Le Ricette della Ciociaria e non......
curate da Sonia Zeppieri e da Isabella Guglielmi
| Minestra cu' lu' pan' sott'
Ingredienti per 4 persone: 10 fette di pane raffermo 300g di bietola 300g di cicoria 200g di fagioli 200g di ceci 200g di fave 200g di lenticchie 1 carota 1 pomodoro maturo 1 costa di sedano mezza cipolla un peperoncino 1 spicchio d’aglio 1.5 Lt di acqua 100g di pecorino grattugiato Olio sale
PREPARAZIONE
Mettere a bagno i legumi almeno 12 ore in acqua tiepida, pulire accuratamente le verdure, soffriggere la cipolla, il peperoncino e l’aglio, assieme, dopo averli tagliati a fette. Unire al soffritto le verdure tagliate,i legumi, il trito di sedano e carota, il pomodoro e l’acqua. Salare e cuocere per un’ora con il coperchio. In una casseruola di coccio disporre il pane. Giunta a cottura la minestra distribuirla sul pane raffermo e cospargere di pecorino. Continuare a distribuire a strati con lo stesso criterio,minestra e pecorino, fino ad esaurimento. Non servire prima di un quarto d’ora.
|
Bread at the bottom vegetable soup
Ingredients for 4 people: 10 slices old hardened bread 300 g chard (green beet leaf) 300 g chicory 200 g beans 200 g chick beans 200 g broad beans 200 g lentil beans 1 carrot 1 ripe tomato 1 celery stalk ½ onion 1 hot pepper 1 garlic clove 1.5 liter water 100 g grated pecorino cheese Olive oil Salt
PREPERATION
Soak all the beans for at least 12 hours in luck warm water. Clean the chicory and green beet leaves. Dice the onion, hot pepper and garlic and place in a sauce pan to fry in olive oil. Add the cut vegetables and beans, celery, carrot, tomato, and water. Add salt to your tasting and let simmer for 1 hour covered. In a deep casserole bowl place the bread which has been cut into squares. Once the soup is cooked ladle it onto the bread in the bowl and adding the grated cheese after a few ladles. Let stand for 45 minutes covered.
|